2018年MAX108kg
単独でダイエット-11.7kg減量。
2019年3月ハッピーウェーブに出会いサポートを受けながら3/24 96.3kgダイエットスタート
ご訪問、いいね、フォローありがとうございます(*´∀人)
朝体重測定→81.2kg
前日より+0.3kg減
ﾄｰﾀﾙ -26.8kg(ﾊｯﾋﾟｰを開始してから-15.1kg)
うん、めっちゃ増えてる。
代謝悪いしね。食べてるしね。運動しないしな。
80kg台切るぞーo(｀^´*)
朝:置き換え→ハッピーウェーブ。
サプリメント→酵素
昼:海藻サラダ、煮付け、もち麦ごはん。
サプリメント→酵素
夜:置き換え→ハッピーウェーブ。
サプリメント→酵素
間食:なし。