◆月曜日
・豆腐ハンバーグ
・ゆでブロッコリー
・黒豆と昆布（フジッコ）
・梅干しとふりかけちょっと
◆火曜日
・チキンカレー
・ブロッコリーとゆでたウィンナー
◆水曜日
・鶏肉の照焼き
・ほうれん草とコーンのバター炒め
・豚肉の塩麹焼き
・筍と切干大根と油揚げの煮物
・海苔ご飯と梅干しとふりかけちょっと
◆木曜日
・しょうが焼き
・ブロッコリーとパプリカ
・切干大根の煮物（人参・油揚げ）
・海苔ご飯と梅干しと鮭フレーク
◆金曜日
・しゅうまい（市販）と鶏肉の青のり天ぷら
・ブロッコリーとパプリカ
・ほうれん草の胡麻和え
・15穀米と梅干しと昆布（フジッコ）
水曜日と木曜日は海苔ご飯
ご飯の上に海苔を敷き詰めて
上から見えないようにまたご飯をかぶせて
息子がおいしかったよと言ってくれました