木曜日の写真をSDカードから削除して、ごみ箱からも削除してしまったのでなし
中身も思い出せない
今週もほぼ毎日ブロッコリー
最近はサラダ油をやめて、抗酸化成分が豊富だという米油で調理してます。
もともとごま油かオリーブ油を使うことが多かったけど、揚げ物はサラダ油を使ってました。
◆月曜日
・ハンバーグ
・唐揚げ
・大根のきんぴら
・ブロッコリーと人参
・雑穀米と梅干し
◆火曜日
・ハンバーグ（残り）
・手羽中の塩焼き
・大根のきんぴら（残り）
・ブロッコリーのバター炒め
◆水曜日
・しゅうまい
・ピーマンとコーンとしめじ炒め
・ひじきと水煮大豆の煮もの（油揚げ・人参）
・梅干し
◆金曜日
・コロッケ
・五目豆（水煮大豆・こんにゃく・人参・こんぶ・ごぼう）
・ブロッコリー（下にマヨネーズ）
・鮭
・麦入りご飯と梅干し
おまけ
息子が撮っていたよくわからない写真、顔
