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では、このDVDの実践結果を自分なりの感想で発表したいと思います！
「週に二回はしてください」
と言っていたので、一日置きで、三回実施しました。
現時点での感想は
「チョー！気持ちいい！」
なんちゅうか、全身の老廃物や、毒素が静脈を通って、排出されてスッキリする感じ。
今までしたこと無い姿勢をするのですが、体が硬かったり痛めていてキツそうな姿勢は無理して引っ張ったり伸ばしたりしないよにして、気持ちよく揺さぶる感じで、つらくなく心地よい！
全てを一気にやるとかなり時間がかかってしまいますが、前半は寝る前、後半は起きた時と分かれているので、計画的にやれば、続けられそう。(前半を寝る前にやると、眠くなってきます。）
体は気持ちよく、楽になってきたので、無理せず続けて目指せ！腰痛克服！