ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ

腰の痛みも和らいできたので、久々ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽをしました

連休で食べ過ぎてしまったし、元へ戻さねば

体動かすと気持ち良いです

最近は、『即やせ』のダンスステップ1と、『部分やせ』のゆるｶｰｳﾞｨｰの組み合わせでやってます。

最新の『楽やせ』も気になるな～。