3/26 バイク30㎞ スイム1㎞
3/27 完全休養
3/28 バイク22㎞ ラン6㎞ スイム1㎞
3/29 バイク25㎞ スイム1㎞
3/30 完全休養
3/31 バイク82㎞ ラン5㎞
3月はバイク992㎞ ラン160㎞ スイム20㎞くらい
ちりも積もれば距離となる。地道な通勤バイクで1000㎞確保が現実となった。質は悪いが、坂道はいやでも心拍上昇。ランは200㎞は超えたいね
この調子で4月もこなしていこう
4/1 バイク17㎞ ラン7㎞ スイム1㎞
4/2 バイク10㎞ ラン7㎞ スイム1㎞
4/3 バイク17㎞ ラン10㎞ スイム1㎞
4/4 バイク17㎞ ラン6㎞ スイム1㎞
4/5 バイク82㎞ ラン6㎞