【練習日記】161229-170102 今年も激動かな?

12/29  完全休養
12/30 ラン17km

12/31 ラン24km
1/1  寒中水泳  ラン10km
1/2 バイク50km ラン10km スイム1500
      箱根駅伝応援

ほっとくと、あっという間に履歴なし
ヤバイヤバイ 続けないと
今日は初泳ぎ 初バイク
今年も激動の年になりそうだ