時差になかなか慣れない人は? | マッスル マジックのスピリチュアルAthlete的な活動
皆さんこんばんはやる気・勇気・元気の源
ENERGYサプライヤーのマッスルです
今回の旅行は
行き 夜初→朝着
帰り 朝発→夕着
でした。
行き 全然寝れなく辛い日が続きました
帰り 映画を2本とPC、読書と寝ません
行きと帰りで移動の疲労感が違います。
時差、辛いですね!
時差対応で機内食も食べなかったのですが
ダメでした!
さらに、食事のリズムも崩れます。
空港出発前
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![](https://stat.ameba.jp/user_images/20180604/18/taniyama39/32/8e/j/o1080081014204760892.jpg?caw=800)
今回は食事に少し苦労しました
昨夜の食事
↓↓↓
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20180604/18/taniyama39/3e/5d/j/o1080081014204760903.jpg?caw=800)
日本のお米が美味しいです。
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