おはよーございます
やる気･勇気･元気の源
ENERGYサプライヤーのマッスルです。
今朝も寒いですね
嫌いです。
少しだけ歩きましたが
ほぼ走り切った事
リカバリースイミング
ストレッチで
翌日のダメージは
少ないです。
そんな訳で昨夜は
個人セッション
2回目の
クライアントさんでした。
心と身体をしっかりと
リカバリー(再生)しました。
私は
糖分･脂質
コーヒー
清涼飲料水
解禁です～!(^^)!
いただきました～♪
↓
スイーツ大好き
ありがとうございます
<(_ _)>
しばら～く
ゆる～い
食生活を楽しみます。
It's up to me！
次のレースへ向けた
～積極的休養期間～