おはよーございます
やる気・勇気・元気の源
ENERGYサプライヤーのマッスルです。
今朝も寒いですね
嫌いです。
少しだけ歩きましたが
ほぼ走り切った事
リカバリースイミング
ストレッチで
翌日のダメージは
少ないです。
そんな訳で昨夜は
個人セッション
2回目の
クライアントさんでした。
心と身体をしっかりと
リカバリー(再生)しました。
私は
糖分・脂質
コーヒー
清涼飲料水
解禁です~!(^^)!
いただきました~♪
↓
スイーツ大好き
ありがとうございます
<(_ _)>
しばら~く
ゆる~い
食生活を楽しみます。
It's up to me!
次のレースへ向けた
~積極的休養期間~