こんにちは。トモヤです。
今回は、
「～しなきゃいけない！」
と考えることを
辞めるべき理由
について、
話します。
この考え方を
辞めなければ
あなたは、
日々ストレスに苦しみ
イップスだけでなく、
うつ病
になってしまうかもしれません。
イップスを克服し
あなたの
真面目さ
責任感の強さ
やさしさを
最大限発揮し、
仲間から頼られ、
必要とされ
充実した
野球人生を送るために
しっかりと
頭に入れましょう！
実は、
脳はイメージ
したことを
否定できない
のです。
例えば、
「明日は、
朝から練習だから
早く寝ないと
いけない」
と考えているとき
なかなか
眠れない！
ことは
ありませんか？
これはまさに
脳が
寝ない
ように
働きかけているのです。
これと、
イップスは
関係していて、
「絶対に暴投
しちゃいけない！！！」
と思えば思うほど、
脳は、
暴投
を投げる
イメージをします。
そして、
あなたは、
イメージ通り
暴投を
投げてしまう
のです。
これが
イップスの原因の１つ
でもあります。
つまり、
思考を変えないと
イップスは克服できない
のです。
逆に
思考を変えると、
イップスは克服できます
このことを押さえて
おいてください。
最後まで読んでいただきありがとうございました！