人生初、膝が痛くなってからもうすぐ1年！
今も、月イチでヒアルロン酸打ってます。
そろそろ打たなくて良いかなと思いつつ、念のため。。
先月、久々に色々レントゲン撮りました。
『膝のクッションも十分あるし、腰の方も仙腸関節も問題なし、もっと自由に動いて欲しい』と言われました
じゃぁ、なぜたまに痛むのか？？
加齢？メンタル？自律神経？セロトニン不足？
大体どこの整形外科でも筋肉つけたら楽になるって言われます。
『慢性腰痛は筋力不足と姿勢』ですと
実際、カーブスに通い始めて、完治ではないけど、湿布やサポーター、コルセットとか無しで生活できてるので、全然ありがたいです
疲れたら、たまに湿布貼りますけど
パートは半年経過。
もう少し稼ぎたいけれど、無理して体壊したらダメだし、今は細く長く続けられたらと思っています
まもなく梅雨、憂鬱ですが工夫して乗り切りましょう
※ 今はこのプロテイン飲んでます↓
そこらへんのドラッグストアで1900円位であります🌱
ご無沙汰してます
私は、去年の11月に、お尻が痛くなり、腰痛、臀部痛の日々が始まりました
それで今年の２月にパートも辞め。。
整体、ストレッチ、散歩、YouTubeで見て色々試してもよくならず。
４月にMRIをとり、異常なく(多少狭くなってる)
子宮筋腫大の指摘をされ、婦人科へ➡️
子宮全摘をするか、剥げそうなほど悩む日々、そんな中、６月に膝がおばあちゃんに
腰も人生初だったけど、膝も人生初で、本当に辛かったです。どうなるんだろって恐怖でした。
整骨院通ってもよくならず、むしろ悪化
ほんと足が痛くて歩けずスーパーで立ち止まるとか、そんなレベル。足裏が痛くなったり、すねが痛かったり、いったい何？！って日々。
ひどい時は、日傘や傘を杖がわりにしてました。山登りの杖も持って出掛けたことあります。
で、整形外科の先生の勧めもあり、カーブスに入会。２ヶ月通う ➡️ 少し改善するも、その後、子宮全摘、身内の不幸、、。➡️カーブス２ヶ月休む。
本当に、怒涛の秋
今は、落ち着いてきてカーブスも再開、パートも始めました。(未経験の業界に飛び込み、溺れています。。。
)
腰や膝は完治はしてないけど、マシにはなりました。湿布や薬、サポーター頼ったりしてます。
アホみたいに色々試して思ったのは、やっぱり筋肉は大切だし、運動すると気持ちが晴れる
あとネット情報より、自分の体感を信じる！！
これからも無理せず、体をいたわりながら過ごします
気忙しい師走、皆さんもご自愛ください
久しぶりのブログです。
入院中のベットから失礼します
なんやかんやで、あれやこれやで、子宮全摘しました。卵巣は残してあります。
術後５時間経過して、やっとゴロゴロできて、
今、果てしなく時間が経たないので、今だ！
と書いてます
全然時間が経たなくて、朝まで長そうです
手術で４時間寝てたし、術後も夢見て寝てたし、まいっか、、
暇とはいえ、少し痛みもあるので詳しい経緯はまた書きますね。
私が受けたのはVNotesといって、身体の外は何も切らない術式です。
皆さん、酷暑大丈夫でしたか？
私は毎日バテぎみで、盆開けに旦那はコロナになるし、なかなかの夏でした
とりあえず生き残れたことに、感謝です✨
皆さんもスゴいです、この暑さ、生きてるだけで
