3日目

今日は昼過ぎからジムに行って汗を流した。

お酒をちょっと飲みたいと思うのは、今からの時間。よく汗をかく気がするのは気のせいか。72時間くらいで強めの離脱症状が来るらしい。

明日は月曜日で、いつもなら仕事帰りに飲みに行くところ。周りに誘惑される前に五時半ダッシュで帰ってスーパーに行くことにしよう。

体重65.6kg 体脂肪率 15.3パーセント
内臓脂肪レベル6