★「乳歯の虫歯は治療しなくても、そのうち抜けるから問題ない?」
答え→ウソ!
乳歯の虫歯を放置すると、永久歯の生え方や歯並びに悪影響を及ぼすことがあります。
虫歯菌が乳歯の根に感染すると、その下で育っている永久歯が弱くなったり、変色して生えてくることも。
乳歯でも放置せず、適切な治療をしましょう。
★「人間の歯はダイヤモンドより硬い?」
答え→ウソ!
歯の表面を覆うエナメル質は体の中で最も硬い組織ですが、ダイヤモンドほどの硬さはありません。
エナメル質の硬さはモース硬度5程度で、鉄より硬いものの、ダイヤモンド(モース硬度10)には遠く及びません。
歯を削る時は、ダイヤモンドがついた器具で削るんですよ!
★「ストレスが多い人ほど、歯のエナメル質が薄くなる可能性がある?」
答え→ホント!
ストレスが続くと無意識に歯ぎしりや食いしばりをすることが増え、エナメル質がすり減ってしまうことがあります。
また、強いストレスが原因で胃酸の分泌が増え、逆流した胃酸が口の中を酸性にし、歯の表面が溶けやすくなる『酸蝕症(さんしょくしょう)』を引き起こすことも…。
歯ぎしりが気になる人は、就寝時にマウスピースを使うなどの対策をすると安心です。
★「甘いものが好きで、砂糖の摂取量が多い人は虫歯になりやすい?」
答え→ウソ!
虫歯のリスクを高めるのは、砂糖の量よりも『食べる頻度』です。
砂糖を摂取すると、虫歯菌が酸を作り出し、歯の表面が溶けやすくなります。
通常、唾液の働きで酸が中和され、歯は再石灰化によって修復されますが、甘いものをダラダラ食べ続けると口の中が常に酸性になり、再石灰化が間に合わなくなります。
そのため、おやつの時間を決めたり、食後に水を飲む、キシリトールガムを噛むなどの工夫をすると虫歯予防に効果的です。
★「歯ブラシの毛が硬いほど、しっかり汚れが落ちて歯に良い?」
答え→ウソ!
硬すぎる歯ブラシを使うと、歯茎を傷つけたり、エナメル質を削ってしまうことがあります。
適切なケアには『普通』または『やわらかめ』の歯ブラシを使い、ペンを持つように軽く握り、力を入れずに小刻みに動かして磨くことが重要です。
歯ブラシの選び方も歯の健康を守る大切なポイントになります!
みなさんはいくつ正解できましたか?歯の健康は、全身の健康にもつながっています!
毎日のケアを大切にして、一生自分の歯でおいしく食べられるようにしましょう!