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「誰でも我慢せずにタバコをやめる方法」
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今すぐ無料で読むことができます。
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こんにちは、谷本です。
そういえば最近気づいたんですが、
思えば私がタバコをやめてから3年が過ぎていました。
喫煙者だったころは1日2箱ペースで吸い続け、
常にタバコを求め続けていました。
朝目覚めたらまずは一服しないと気が済まない
休憩時間はコーヒー片手に一服
車の運転中は必ず吸いたくなる
食後の一服は絶対に欠かしてはいけない
このように、タバコのない生活なんて考えられませんでしたね。
タバコを長時間吸えない時は、
常にタバコのことで頭がいっぱいになり、
ソワソワした気持ちが止まりませんでした。
そんな私ですが
自分の健康状態や経済的な理由もあって
禁煙することを決意し、
そして長年の喫煙ライフから解放された今では、
完全に別次元の生活をおくっています。
まず明らかに変わったなと思うのが睡眠の質ですね。
もともと私は寝つきがあまり良くなくて、
また7～8時間寝ても寝足りず、朝起きるのも超憂鬱でした。
「うわ、もう朝かー。起きるのつらー・・」
と、ゾンビのように目覚め、だらっだらの朝を迎えていました。
それが禁煙してからでは、
布団に入ったらすぐに寝つけるようになり
睡眠時間が5～6時間でも、驚くほどすっきり目覚めます。
ゾンビだった私が朝から絶好調です。笑
喫煙者と非喫煙者では睡眠の質が大幅に変わるといいますが、
本当にその通りで、体の回復力が別物だなと思います。
7～8歳は若返った感覚だと考えてください。
当然そうなると仕事の調子も上がります。
いつもならダルいと感じる仕事も、
短時間で集中して片付けられるようになって、
湧いてくるエネルギーの違いに驚愕しました。
今だから言えることですが、
喫煙者時代は、気づいていなかっただけで
すごいハンデを抱えて生きていたと思います。
重い亀の甲羅を背負って修行している悟空のようなね。
ほんと無駄にハンデ抱えてます^^;
仕事も絶好調、プライベートも
タバコ代の分のお金は貯まる、時間も増えるで、
家族サービスできることも多くなりました。
ちなみにこの前、禁煙をしていなければ
1か月分のタバコ代に消えていたであろうお金で
薄型のテレビを買い替えました。
ヤニ代がテレビになったと考えるだけでも、
めちゃくちゃ満足です。笑
私は禁煙して3年が経ちましたが、
よく言われるように、禁煙は良いことしかありません。
禁煙するのに苦戦していたり、
タバコをやめたくてもやめられない方は、
「禁煙」について間違った思い込みをしています。
私が禁煙に成功できたのは、
正しい方法で、我慢せずに
根本からタバコを拒絶することができたからです。
世間では今、
禁煙に挑戦する人がかなり増えていますが、
実際はほとんどが失敗しています。
それだけ禁煙について間違った情報や、
勘違いされていることが多いのです。
そういった現状を踏まえ、
今回、私が禁煙の苦しみに耐えることなく
タバコをきっぱりやめるための方法を電子書籍として出版しました。
これから本気で禁煙に取り組むのであれば、
絶対に必要なことをまとめています。
現在期間限定で無料で手に入れることができるので、
興味のある方はぜひご覧になってみてください。
タバコに縛られた生活から解放され、
仕事もプライベートも確実に充実した未来を手に入れられますよ。
ちなみに変な請求とかは
100％ないので安心してください。(笑)
ただ受け取って読むだけです。
あなたの禁煙のお役に立てれば幸いです。
それでは今日はこの辺で！
谷本