親指は掴んだまま、手首を上げる
一緒でね
まっする親指は掴んだまま、手首を上げる
一緒でね
まっする親指は掴んだまま、手首を上げる
一緒でね
まっする
尺骨を当てるのではなく、前腕背面を当てるまで
①回す
②下に落とす
③相手の親指は潰す
④横にスライドしながら引く
まっする
先ずはストラップのイメージ。。。
フックの場合はストラップで下を取るイメージで
①深い握り
②フックのまま肘を戻し相手のストラップを締め付ける
③相手のストラップは緩ませないまま手首をストレートにする。
とにかく相手のストラップが締め付けるて緩ませないように。
攻めるときは親指をとう屈するイメージで。
まっする
相手の胸を外すイメージで
自分は胸を付けるイメージで
まっする
ストラップのセットアップは思い切り握る。
まっする
セットアップで思い切り張るときは腹で台を押さえる。
まっする
スタートと同時にとにかく手首を入れる。
思いやり曲がるところまで曲げる。
そしてそのまま下に落とすつもりで。。。
まっするまっするまっする
相手の母指ＣＭ関節を捻り潰す気持ちで
肘を引いて脇を閉める
まっする