こんにちは☺️
本日もいつもの湖に🏃💨
年内に30kmを一度は
走っておきましょうと思い、
本日決行なのです
始めは調子良き❗
2時間50分を目標にしましょうと、
走っていたのですが、
20km過ぎたあたりから
足の裏が
痛いのです❗
こりゃダメだ
たぶん
足底筋膜炎💦
本日はここで、ギブなのです
そういやぁ、
最近ストレッチ全然ご無沙汰
ただでさえ、体硬いのに。
やっぱり、準備は大切なのです
さて、我が家の多肉はといいますと、
グリーンネックレスにお花の準備が
整い始めましたよ
もう、これから寒くなるというのに
健気なのです
土の上にただ置くだけ放置
それでもグリーンピ―スみたいのが
次から次へと
こんなん
なんぼあってもいいですからね
これからも多肉生活は続くのです☺️
では、さようなら👋