11/05（WED）

朝ごはん

・ロールパン（バター）

・カスピ海ヨーグルト（ブルーベリーソース）

・コーヒー

昼ごはん

・くるみ蒸しパン

・お椀ヌードル

おやつ

・プリン

・カフェラテ

夜ごはん

・ごま豆乳鍋

・れんこんのきんぴら

・ピーマンのきんぴら

・ご飯

・トマト＆ブロッコリー

今日の歩数◡̈⋆*  11,119歩