11/06（THU）

長女のお弁当

朝ごはん

・くるみ蒸しパン

・カスピ海ヨーグルト（ブルーベリーソース）

・コーヒー

昼ごはん

・豆乳鍋

・ご飯

お弁当の残りのおかず

・パナップ

おやつ

・じゃがりこ

・ほうじ茶ラテ

夜ごはん

・豚バラ大根

・トマト＆ブロッコリー

・ご飯

・みそ汁（白菜、にんじん、豆腐）

今日の歩数◡̈⋆*  8,815歩