12/16（MON）

朝ごはん

・ふわしろロール

・ロールパン

・バニラヨーグルト

・コーヒー

昼ごはん

・おにぎり（ツナマヨ）

・チーズドッグ

・キムチ納豆

・めかぶ

おやつ

・ポン・デ・ディグダ

長女はポン・デ・ザクショコラ

次女はポン・デ・リングを焼いて食べました

夜ごはん

・じゃがいもと玉ねぎのチーズ焼き

・茶碗蒸し

・千切りキャベツ

・めかぶ

・炊き込みご飯

・みそ汁（にんじん、えのき、豆腐、油揚げ）

今日の歩数◡̈⋆*  10,707歩