11/14（THU）

朝ごはん

・ふわしろロール

・ヨーグルト（マンゴーソース）

・コーヒー

昼ごはん

・巾着たまご

・アーモンド効果

・黒糖ロールパン

夜ごはん

・オムライス

・サラダ

・ミルク寒天

今日の歩数◡̈⋆*  8,328歩