10/30（WED）

朝ごはん

・ホットケーキサンド

・クロワッサン

・ヨーグルト（マンゴーソース）

・コーヒー

昼ごはん

・蒸しパン（栗）

・つくね

・アーモンド効果

おやつ

・チョコパイ

・カフェオレ

夜ごはん

・ペッパーランチ風

・サラダ

・かぼちゃ煮