今日のごはん◡̈⋆*

朝ごはん

・ホットサンド

・ヨーグルト（はちみつ、ナッツ、ドライフルーツ）

・コーヒー

昼ごはん

・麻婆豆腐

・ご飯

・リッツ

おやつ

・マフィン

・コーヒー

夜ごはん

・肉じゃが

・ひじき煮

・ほうれん草としめじのソテー

・味付けたまご

・トマト

・ご飯