美腸になれちゃう根菜のポタージュ☆

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～SAWAN～のセラピスト神戸尚子（プロフィール＆セラピストになった理由はこちら☆）です！







朝からグツグツ煮込んで作った


『美腸になれちゃう根菜のポタージュ✨』


かぼちゃ、さつまいも、ニンジン、玉ねぎが入ってます✨😆



お昼にいただきましたが優しい味で美味しく出来ました✨😌🍀



夕飯の時にみんなが喜んでくれると良いなぁ🎵☺





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おつかれサマーキャンペーン❗❗10分延長サービス








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夏の疲れ、腸に出ていませんか




腸マッサージで腸美人になりませんか❗❗








腸は小腸と大腸にわかれており、



小腸とは…
栄養を吸収したり体の免疫力を高めています。



大腸とは…
栄養吸収の終わった食べ物をうんちにして排泄します。






腸を優しくマッサージすることで



小腸☆
小腸のよごれが取れる
体が軽く感じる
血液循環が良好になる
むくみや冷え、低体温が改善する
代謝が上がり、太りにくく痩せやすい体質になる
免疫力がupする
肌荒れや肩凝りが改善する
頭痛や生理痛が軽減する




大腸☆
質、量、形、色ともにいい状態の便になる
便秘や下痢の状態から正常な状態に近づく
お腹の余分なガスが抜けて楽になる
ウエストがくびれてくる
腸内細菌のバランスが整う




などなど、良いことづくめなんです❗❗




腸マッサージ、気になる方はぜひSAWANへお越し下さいo(^-^)o

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ゆっくり、じっくりマッサージさせていただきます(*´∀｀)




こちらのイベント☆↓でも
腸マッサージ体験出来ます
9/25【陽だまりcafe】予約受付中❗❗




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腸を整えて、美肌・美腸になって、
秋を迎えましょう❗❗




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明日から○○する❗❗


と思って中々出来ずに今に至るって事ありませんか❔❔



例えば、
明日からダイエットしましょ❗
とか
運動しましょ❗❗

とかではなくて、



とりあえず『今』出来ることやってみましょ❗❗



ストレッチするとか姿勢を正してみるとか、深い呼吸を意識してみるとか、その場でスクワットしてみるとか、食べるものを意識することくらいは出来るはず✨✨



もちろん、本気で思ってればの話ですが❗


ストイックにやりましょ❗って事ではないんです❗



緩むこともありますよ、人間だもの❗



でも、本気でそう思うなら、思うだけでなく、今出来る事があるはず❗❗




今日はママ体操からの息子の3b体操でした


いろいろあったり、身体が何となく怠いと感じる時でも、身体を動かしてみるとやっぱり気持ちいい✨




いろいろ頭で考え過ぎないで、とりあえず動いてみるのも大事ですよ❗❗








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ありがとうの気持ちを込めまして



『お疲れサマーキャンペーン』


通常のメニューにプラス
10分延長サービスを行います(9月末まで)








ぜひ、この機会に




夏の暑さで疲れた身体を癒しにいらして下さい


















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今夜の晩ごはん☺



酵素を摂りたいので生野菜もいただきますが、身体を温める根菜も入れて行きましょ



食べ物も秋へシフトチェンジ








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