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タイ古式マッサージ&腸揉みセラピー
リラクゼーションサロン
~SAWAN~のセラピスト神戸尚子(プロフィール&セラピストになった理由はこちら☆)です!
春の腸リラックス&リセット特別コース
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おはようございます
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昨日は朝活からの柏にお買い物→ママ体操&息子の3B体操とフル稼働
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ママ体操ものすごく良いわ
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身体中の筋肉を動かせて大汗かいた~
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夜にはクッタクタ~
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リセットの効果もあってか1kg減りました
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リセット順調です
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でも、ただ単に体重を落とす事が目的ではなく、
『目指せ
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なので、
プチ断食は胃腸を休めるため
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食事は栄養を摂るため
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運動で身体を引き締めて健康美を目指します
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足裏や腸マッサージも忘れずにね
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↑ここ大事よ
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今朝は全身筋肉痛で身体も疲れているので、身体の声を聴いて朝活はゆっくりまったりヨガ~
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ドリンクはカメリアティーで
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おまけにパパの朝ごはん☆(*^^*)
腸に良い納豆トースト(写真右)にしてみたら、美味しいって食べてくれました
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今日はオフだぁ
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買い物などあるけど、ゆっくり過ごします
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素敵な週末を…
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あなたに、たくさんのHAPPYが訪れますように…
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身体の内側から健康・キレイになりましょう
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最後までお読みいただきありがとうございました
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感謝
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