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～SAWAN～のセラピスト神戸尚子（プロフィール＆セラピストになった理由はこちら☆）です！
デトックス・不調解消リセット特別コース
～詳しくはこちら☆耳つぼジュエリー格安day
【2月】16日(月)20日(金)～詳しくはこちら☆おはようございます
今朝、久々に走って来ました
先週の日曜日から、何だかかんだで走れず(いいわけ
(^o^;))ヨガと筋トレのみでしたが、
やっぱり走ると気持ちいい
＼(^o^)／と、思いきや…
き、きつい…
身体重っっ
タイムは先週よりちょっとだけ縮んでいましたが、
まだまだ全然遅くて話になりません
(^o^;)昔より1.5倍は遅くなってる
そりゃそうだよなぁ…あれから20数年経ってるし、体重もかなり増えてるもんなぁ
なーんて、昔を振り返っても仕方ないですね
(^o^;)とてもきつくて遅いですが、走った後はとにかく爽快
＼(^o^)／健康や体力作りのために、ヨガや筋トレにつけ加えて無理なく続けて行けたらいいなぁ
＼(^o^)／セラピストもママも体力勝負ですからね
＼(^o^)／さぁさぁ
今週もはりきって参りましょう(*^ー^)ノ♪あなたに、たくさんのHAPPYが訪れますように…
身体の内側から健康・キレイになりましょう
(*´∀｀) 最後までお読みいただきありがとうございました
感謝
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