(*´▽｀*)タイ古式マッサージ＆腸揉みセラピー
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～SAWAN～のセラピスト神戸尚子（プロフィール＆セラピストになった理由はこちら☆）です！
お正月太り・不調解消リセット特別コース
～詳しくはこちら☆『女性を楽しむ
ロイヤルフェスティバル』～詳しくはこちら☆SAWANは耳つぼジュエリーで出展いたしますおはようございます
先日、友人から駅伝大会に出ない
とのお誘いを受けました一昨年の夏はよく走っていたのですが、それ以降全然走ってない私…
もっぱらヨガとたまに筋トレくらいで(^o^;)
こんなド素人が出れるの
(^o^;)って感じですが、とりあえず走ってみてから考えようと思い、今朝、久々に走ってみました
ぬぉ～身体が重いではないか～
(^o^;)きっついなぁ～
夏に比べたら暑さが無い分、思ったよりは大丈夫でしたが、それでもきつい
(^o^;)でも、とってもきつかったけど、とってもとっても気持ち良かった～
＼(^o^)／もともと走るのって大好きだったんですよね
(*≧∀≦*)走り終わった後の爽快感がたまらなかったです
＼(^o^)／マラソンの後は、家でたっぷりヨガをやり、軽く筋トレ
今日はオフなのでゆっくり出来て良いなぁ
o(*⌒―⌒*)oそして、青汁入りスムージーをいただきましたよ
運動の後は余計にうまうまだ～
(*≧∀≦*)駅伝に出るかは、もうちょっと走ってみて決めようと思いますが、
走るって気持ちがいいっていうのを思い出せて本当に良かったです
o(*⌒―⌒*)o走れる時は走ってみようと思います
＼(^o^)／さぁ
今日も楽しんで参りましょう(*^▽^)/★*☆♪あなたに、たくさんのHAPPYが訪れますように…
身体の内側から健康・キレイになりましょう
(*´∀｀) 最後までお読みいただきありがとうございました
感謝
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