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昨日はkiyo先生の
『ベリーダンス体操』のレッスンを受けて来ました
ベリーダンスのレッスン、私は2回目ですが、
今回は仲良しのお友達を集めて、特別レッスンしていただきました
あっ
右下に写っているのは私の息子です食い入るように見ていました
ベリーダンスはとっても魅惑的で素敵なダンスです
普段使っていない筋肉を使ったりして、かなりインナーマッスル鍛えられます
昨日は
で寒かったのに、もう身体はポカポカにあたたまりました
これは教えてくれるkiyo先生です
美しい
見てくださいこのくびれ先生目指して、くびれ作りたいと思います
＼(^o^)／ベリーダンスは腰回りを動かすので、腸にも良さそうです
お家でもやってみようと思います
今回も、コントレックス(水)や美味しいお茶と自然食のおやつもご馳走になりました
そして、先生のご友人2人がボランティアで子供達の面倒を見て下さいました
みんな、安心して楽しくレッスンを受ける事が出来ました
本当にありがとうございます
(*´∀｀)子供がいると中々レッスンなど受けられないので、みんなとても喜んでいました
躍りながら笑いっぱなしの、本当に楽しい時間をありがとうございました
(≧▽≦)今回、体調不良で参加出来なかった友人もいますので、またよろしくお願い致します
m(__)m
あなたに、たくさんのHAPPYが訪れますように…
身体の内側から健康・キレイになりましょう
(*´∀｀) 最後までお読みいただきありがとうございました
感謝
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