(*´▽｀*)タイ古式マッサージ＆腸揉みセラピー
リラクゼーションサロン
～SAWAN～のセラピスト神戸尚子（プロフィール＆セラピストになった理由はこちら☆）です！
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新年明けましておめでとうございます
暖かい元旦となりましたね
いかがお過ごしですか
今朝は、家族とおせちやお雑煮を食べながら、
今年の抱負を話し合いました
今年は、断捨離を実行し、身も心も住まいもシンプルな状態でより良いものを吸収出来たらと思います
断捨離とは…☆
断捨離(だんしゃり)とは、ヨガの「断行」、「捨行」、「離行」という考え方を応用して、人生や日常生活に不要なモノを断つ、また捨てることで、モノへの執着から解放され、身軽で快適な人生を手に入れようという考え。
断、捨、離のそれぞれの意味は下記。
断＝入ってくる不要なモノを断つ
捨＝家にずっとある不要なモノを捨てる
離＝モノへの執着から離れる
従来の「もったいない」「まだ使える」というモノを軸とした考え方ではなく、「このモノは私に相応しいか」と問いかけてみる——つまり、主役はモノではなく「自分」。「モノと自分との関係性」を軸に取捨選択していく技術のこと。
断捨離の時間軸は、いつも今。今持っているモノ、１つ１つに対して、今の自分にとって必要かどうかを問いかけて、取捨選択していく。
思い切ってモノを手放すことで、空間・時間・エネルギーにゆとりが出て、それが気持ちのゆとりにつながる。引き算の法則で人生の停滞を取り除き、新陳代謝を促す。
腸も同じです
余計なものは溜め込まず、外に出すこと
そして、良いものを身体に吸収する事
腸美人でいる努力をし続けたいと思います
今年は菌活にも力を入れますよ
本年もどうぞよろしくお願い致します
m(__)mあなたのこの一年が、幸多き一年になりますように…
身体の内側から健康・キレイになりましょう
(*´∀｀) 最後までお読みいただきありがとうございました
感謝
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