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昨日はkiyo先生の
『ベリーダンス体操』のレッスンを受けて来ました


ベリーダンスは前から興味があって

セクシーで魅惑的で素敵なダンスです

Kiyo先生は昨日もとても美しく、
セクシーでしなやかなダンスを披露してくれました


私は今まで、クラッシックバレエやジャズダンスは習っていた事はあるけど、
ベリーダンスはお初

しなやかに動きたいのに、脳が指令を出しても中々思うように動かない
難しい
でも、楽しい

しかも、ゆっくりな動きなのに、インナーマッスルがかなり鍛えられる感じでした


ベリーダンスをやっていると、『くびれ』が出来そうです


何やかんやと奮闘しながら


なんとな~くですが、1曲踊れるようになりました


躍りはまだまだですけどね
(^o^;)汗だくになりながら
とっても楽しい時間を過ごす事が出来ました
(σ≧▽≦)σこれは、仮装忘年会
で披露しなくては

レッスンの後にはkiyo先生からお土産をいただきました

FⅡRの無添加、無着色、無香料、砂糖不使用、オイルフリーの国産のドライフルーツでした


身体に優しくて、見た目も可愛いお菓子は、優しい味でとても美味しかったです

ごちそうさまでした

最後に、お友達と先生とパチリ


有意義で楽しく、素敵な時間を過ごす事が出来ました


ありがとうございました

また次回のレッスンが楽しみです


最近、忙しくて運動をサボっていたので

幼稚園戦争も終わった事だし、
気合い入れてヨガや運動も再開して、
身も心も引き締めたいと思います


目指せ
くびれ
\(^o^)/幸せな時間をありがとう

皆さまに、たくさんのHAPPYが訪れますように…


身体の内側から健康・キレイになりましょう
(*´∀`) 最後までお読みいただきありがとうございました


感謝
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