(*´▽｀*)タイ古式マッサージ＆腸揉みセラピー
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→ こちら☆こんばんは
昨日はkiyo先生の
『ベリーダンス体操』のレッスンを受けて来ました
ベリーダンスは前から興味があって
セクシーで魅惑的で素敵なダンスです
Kiyo先生は昨日もとても美しく、
セクシーでしなやかなダンスを披露してくれました
私は今まで、クラッシックバレエやジャズダンスは習っていた事はあるけど、
ベリーダンスはお初
しなやかに動きたいのに、脳が指令を出しても中々思うように動かない
難しいでも、楽しい
しかも、ゆっくりな動きなのに、インナーマッスルがかなり鍛えられる感じでした
ベリーダンスをやっていると、『くびれ』が出来そうです
何やかんやと奮闘しながら
なんとな～くですが、1曲踊れるようになりました
躍りはまだまだですけどね
(^o^;)汗だくになりながら
とっても楽しい時間を過ごす事が出来ました(σ≧▽≦)σこれは、仮装忘年会
で披露しなくてはレッスンの後にはkiyo先生からお土産をいただきました
ＦⅡＲの無添加、無着色、無香料、砂糖不使用、オイルフリーの国産のドライフルーツでした
身体に優しくて、見た目も可愛いお菓子は、優しい味でとても美味しかったです
ごちそうさまでした
最後に、お友達と先生とパチリ
有意義で楽しく、素敵な時間を過ごす事が出来ました
ありがとうございました
また次回のレッスンが楽しみです
最近、忙しくて運動をサボっていたので
幼稚園戦争も終わった事だし、
気合い入れてヨガや運動も再開して、
身も心も引き締めたいと思います
目指せ
くびれ＼(^o^)／幸せな時間をありがとう
皆さまに、たくさんのHAPPYが訪れますように…
身体の内側から健康・キレイになりましょう
(*´∀｀) 最後までお読みいただきありがとうございました
感謝
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