(*´▽｀*)タイ古式マッサージ＆腸揉みセラピー
リラクゼーションサロン
～SAWAN～のセラピスト神戸尚子（プロフィール＆セラピストになった理由はこちら☆）です！
こんばんは
皆さま、ゴールデンウィークもあけ
いかがお過ごしですか
私はゴールデンウィーク最後の日には、
新三郷のIKEAやららぽーとにお買い物しに行きました
ららぽーとのトマースステーションのなかのボールプールで
息子はボールに埋もれて大はしゃぎでした
(≧∇≦*)
楽しかったゴールデンウィーク
飲み会、外食続きで
腸はクタクタ、身体が重いです
体重もお正月並みに増えてしましました
夏のビキニが程遠いです
今日から腸リセット開始です
疲れた腸に朝食抜きのプチ断食
（水分は取ります）食物繊維＆栄養を考えた食事
ゆっくりたっぷりと腸マッサージ＆美腸ヨガ
また頑張りたいと思います
ヽ(^0^)ﾉ今日の夕食には
こんにゃく＆大根炒め☆
キャベツと塩昆布和え☆
さしみこんにゃく☆
腸のお掃除メニューです
今夜は☆
上の料理プラス、豚肉の塩麹ソテー☆
トマト☆、
これに、写真には載っていませんが、
ほうれん草の味噌汁☆、雑穀ご飯☆、納豆☆でした
食物繊維や酵素、発酵食品などを摂り、
バランスの良い食事を摂れるよう、
気をつけて行きたいと思います
目指せ
夏のビキニヽ(^0^)ﾉ皆さまも疲れた腸をいたわってあげて下さいね
(*´∀｀)SAWANの腸セラピーで、疲れた腸や身体を癒やしに来ませんか
(*´▽｀*)カラダ、ココロ、腸がほぐれるよう、
心を込めて施術させていただきます
(*´∀｀)皆さまに、たくさんのHAPPYが訪れますように…
『リフレクソロジー＆腸マッサージセルフケア講座☆』満員御礼！！キャンセル待ち受付中！
身体の内側から健康・キレイになりましょう
(*´∀｀) 最後までお読みいただきありがとうございました
感謝
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