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タイ古式マッサージ&腸揉みセラピー
リラクゼーションサロン
~SAWAN~のセラピスト神戸尚子(プロフィール&セラピストになった理由はこちら☆)です!
こんばんは
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皆さま、ゴールデンウィークもあけ
いかがお過ごしですか
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私はゴールデンウィーク最後の日には、
新三郷のIKEAやららぽーとにお買い物しに行きました
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ららぽーとのトマースステーションのなかのボールプールで
息子はボールに埋もれて大はしゃぎでした
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楽しかったゴールデンウィーク
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飲み会、外食続きで
腸はクタクタ、身体が重いです
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体重もお正月並みに増えてしましました
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夏のビキニが程遠いです
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今日から腸リセット開始です
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疲れた腸に朝食抜きのプチ断食
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食物繊維&栄養を考えた食事
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ゆっくりたっぷりと腸マッサージ&美腸ヨガ
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また頑張りたいと思います
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今日の夕食には
こんにゃく&大根炒め☆
キャベツと塩昆布和え☆
さしみこんにゃく☆
腸のお掃除メニューです
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今夜は☆
上の料理プラス、豚肉の塩麹ソテー☆
トマト☆、
これに、写真には載っていませんが、
ほうれん草の味噌汁☆、雑穀ご飯☆、納豆☆でした
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食物繊維や酵素、発酵食品などを摂り、
バランスの良い食事を摂れるよう、
気をつけて行きたいと思います
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目指せ
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皆さまも疲れた腸をいたわってあげて下さいね
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SAWANの腸セラピーで、疲れた腸や身体を癒やしに来ませんか
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カラダ、ココロ、腸がほぐれるよう、
心を込めて施術させていただきます
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皆さまに、たくさんのHAPPYが訪れますように…
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『リフレクソロジー&腸マッサージセルフケア講座☆』満員御礼!!キャンセル待ち受付中!
身体の内側から健康・キレイになりましょう
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最後までお読みいただきありがとうございました
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感謝
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