心を落ち着かせる３つのコツ！

ゼンタングル認定講師

さとういずみです。

サンディエゴからこんにちは。

絵心がなくても大丈夫！

ペン１本で

誰でも飾りたくなる絵が描ける

ゼンタングルアートの魅力を

カリフォルニアの暮らし

あれこれを交えてお届けしています。

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あっという間に１２月！

今年も残り１ヶ月を切ってしまいました。

そして、久しぶりのブログ更新になります。

いったい、いつぶりなんだろう？と思いましたら

なんと、まあ、５月以来でございました（^^;

いかがお過ごしでしたか？

私は、相変わらずですが、なんだかんだと忙しくしていました。

８月からは９月のゼンタングル認定講師セミナーに向けてのサポートがスタート。

９月には、セミナーで３９名の日本人講師が誕生しました！

今回の認定セミナーでは、世界各国から参加者が集い、印象的だったのは、ロシアとウクライナからも参加者があったということ。

アートの世界では、決して争いはないんですよね。

世界中の人に、武器ではなくペンを手にして欲しいと切に願いました

そして、昨年から興味を持って学び始めた「習慣化」の講座が終了し、晴れて習慣化コーチにもなることができました

今後は、習慣化を取り入れた新しい講座もスタートさせる予定ですので、こちらもお付き合いいただけると嬉しいです。

と、まあこんな具合に、忙しい日々を過ごしていたら、あっという間に１２月になってしまいました

でも、あれですね、やっぱり忙しいと心に余裕がなくなるし、逆にやるべきことを目の前にして現実逃避をしてみたり・・・。あまり忙しすぎるのも考えものですわね。

忙しい時こそ、心に余裕を持たなければと思い、こんな動画をYouTubeにアップしました。

何かと気忙しい師走に

「心を落ち着かせる３つのコツ！」というテーマで話しています。

ゼンタングルも描く工程を

マインドフルネスに楽しむことで

心が落ち着きます

気忙しい時期だからこそ

1日5分でもペンを持ち

心落ち着く時間を取ってみてくださいね。

では、また〜

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