サンディエゴからこんにちは！
ゼンタングル認定講師
さとういずみです。
カリフォルニアの太陽をたーっぷり浴びた庭のレモンが色づきはじめました！
うちのは、丸い形をしたマイヤーレモンと言ってオレンジをかけ合わせた品種なので酸味が少なめなんですよ！
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レモンと言えば、まずは・・・
ビタミンCが豊富！
と、誰もが思いますが、他にもいろいろな効能があるんですね〜。
例えば・・・
①デトックス
②免疫力アップ
③ダイエット
④関節痛の緩和
⑤炎症を抑える
⑥美肌効果などなど・・・
他にも、レモンの香りで気分が良くなって
睡眠の質を向上させるのにも効果的なんだとか。
調べれば調べるほど、レモンを使わない理由が見つからないほど、優れもののレモン
レモンをお料理に使う時は、やっぱり防腐剤や防カビ剤など使っていない安心して使えるものがいいですよね！
3時のおやつに娘が作ってくれました。
家のレモンを使っています
↑なぜかレモンの輪切りに見えてきた模様
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