昨日は一昨年の7月以来の葛西臨海公園。
3ヶ月ぶりにご一緒する方にルートをひいてもらい、葛西臨海公園〜若洲海浜公園〜豊洲のオンザカナルのパン屋がコース(ホントはその後、浅草橋の鯛焼き屋さんにも行く予定だったんだけど)。

豊洲のオンザカナルまでは、少し風が強かったものの、順調なライド。

デッキでパンを食べていると、対岸に水陸両用バスが見える。
「これは、撮らねばッ」とデッキを降りると、
スッテ〜ん
思い切り転び、首の付け根を強打。

痛みはするものの、意識を失うことも無かったが、一緒に行った方が、「頭だから、医者に行った方が良い」言ってくれ、何と、これまた対岸にあった大学病院に。

受付時間は終わっていたが、診察してくれ、CTも撮ってくれた。

結果、単なる打撲と分かり、一安心して、帰路に着いた。

帰路の寅さん公園で撮った桜。

同じく帰路に撮った菜の花。

大事に至らず、何よりでした。




ウェア/平均気温18℃、弱いの南風
夏用ジャージ
秋用長袖インナー
秋用タイツ
秋用グラブ
ウィンドブレーカー

走行距離:101.7km
走行時間:4hr46m
獲得標高:501m
平均速度:21.3km/hr
最大速度:39.3km/hr
平均ケイデンス:91rpm
心拍数:-/-
今日も安定の朝寝坊。
何か頭が重い気がするし、午後から風が強くなりそうだし…
でも、こんな良い天気、家にいたら後悔すると思い、出発!

日野橋。橋の一部が切り離されてた。
僕がお気楽にサイクリングできるのも、こうやって、休みの日にも仕事をしてくれる人がいるからと、感謝。

多摩サイ沿いの河津桜。
今年も春がやってきた。有り難いなぁ。

そして、今日も玉川兄弟にご挨拶。
先を見て目標を定め、実行する強さ。見習いたい。

終わってみれば、ライドして良かった
(^-^)



ウェア/平均気温15℃、少し強目の南風
冬用ジャージ
秋用長袖インナー
冬用ビブタイツ
冬用グラブ

走行距離:60.4km
走行時間:2hr40m
獲得標高:338m
平均速度:22.6km/hr
最大速度:36.8km/hr
平均ケイデンス:95rpm
心拍数:126/141
今日は久しぶりの平日休み。
週末に続き多摩湖とも思ったが、午後から南風か強くなる予報を見て、進路を南に。
去年の台風以来、ご無沙汰している、多摩サイでどこまで行けるか試してみることにした。
今日は晴れる予報だったのに、朝は曇り空。でも、富士山を拝めた。有り難い。

ちょっと分かりにくいけど、橋の一部が凹んでしまった日野橋。
今更ながら、台風の猛威に恐ろしさを感じる。

そして…
所々、閉鎖区間はあったが、無事に羽村取水堰まで着くことができた。
この頃には空も晴れ、暖かくなってきた。

ボッチライドだと、根性無しが顔を出し、30分に一度、休憩。
もっと走るペースをゆっくりにして、休憩を少なくしたほうが、楽だし、総所要時間は短いのかな…

ウェア/平均気温18℃、ほぼ無風
冬用ジャージ
秋用長袖インナー
冬用ビブタイツ
冬用グラブ

走行距離:60.8km
走行時間:2hr37m
獲得標高:345m
平均速度:23.2km/hr
最大速度:38.6km/hr
平均ケイデンス:96rpm
心拍数:129/150
昨日までの出張の疲れがあり、起きたら9:30。
「長い距離は走れないし、風も強いみたいだし、寒いし」とウダウダとしてたが、今晩は雪になるかもしれないので、取り敢えず、出発。

玉川兄弟へのご挨拶は先週済ませたし、うまく行けば富士山が見れるかもと期待して、目的地は多摩湖に決定。

ヒルクライム嫌いの僕も、多摩湖はそんなにキツくないし、適度にアップダウンもあるし、何より狭山公園からの景色が素晴らしいので、苦にならない。
残念ながら、富士山は見えなかったけど、良い写真が撮れた!

飛ばしたつもりはないけど、STRAVAで見パーソナルベストが出てたから、無意識のうちに頑張っちゃったみたい。帰りの方がキツイ。

帰り道の途中にある津田塾大学でパチリ📸
親類縁者見渡しても、ここの大学に通った人はいないけど、昔から好きなんだよね〜
でも、ピチピチのジャージを着た腹の出たオヤジが長いこといると通報されちゃうから、そそくさと退場。

スピードは遅いし、上りもキライだけど(足つかないで上ると偉いという雰囲気がイヤ)、自転車は楽しい。
フレームがどうとか、ホイールが何だとか、走ってるとどうでも良い(鈍感なので、アルテグラと105の変速の違いどころか、クラリスとの違いも分かんない)。
これからも、自分の好きなように乗ってこうっと。


ウェア/平均気温14℃、北風4mくらい
冬用ジャージ
秋用長袖インナー
冬用ビブタイツ
冬用グラブ

走行距離:52.9km
走行時間:2hr25m
獲得標高:308m
平均速度:21.8km/hr
最大速度:35.0km/hr
平均ケイデンス:92rpm
心拍数:137/157
今日は、今年初の玉川兄弟へのご挨拶。
心配していた風も強くなく、天気も良くて、快適なライド。

だが、しかし…
家に帰ると、ジャージのポケットに入れた筈のキーホルダーが無い!
そのキーホルダーには家の鍵のみならず、会社の机の鍵も入っている

急いで、TIMESのカーシェアで車を借り、走ったルートを引き返す。
すると、羽村取水堰のベンチに、あった!

折角の楽しいライドが台無しにならなくて良かった(^-^)





ウェア/平均気温14℃、ほぼ無風
冬用ジャージ
冬用半袖インナー
冬用ビブタイツ
冬用グラブ

走行距離:47.4km
走行時間:2hr00m
獲得標高:200m
平均速度:22.7km/hr
最大速度:42.0km/hr
平均ケイデンス:96rpm
心拍数:105/161