一昨日体操教室がありました
水曜日の体操は靴を脱いで 床にマットを敷き
ソックスは自由ですが５本指のものが多いです
私も ほとんど５本指をはいています
終了後 友達４人でランチに行くことになりました
初めてのカフェでした
待ってるお客さんが
いないこともあってなんと
お喋り３時間以上
家についたのが５時すぎました
足指に痛みを感じたのは
地下鉄を降りてバス停に向かう時
靴を脱いで左足の中指
押すと凄い痛みがはしりました
バスを降りて自宅まで３分ほどですが
体重をかけないように歩きました
玄関ですぐ靴下を脱いでみると
中指の付け根から指の
第一関節までが赤紫に変色！😱
少し押しても激しい痛み
シャワーで温めてマッサージ
触らなければ痛まないので
様子を見ることにしました
私の場合ホームドクターは睡眠導入剤を
頂くだけなのでオンライン診療にしています
木曜日の予約を見ると１３時があいていたので
さっそく予約を入れました
いきさつをお話
先生は指先まで赤紫色になっていなければ
塞栓では無いとのことで安心しました
一時的な血管と神経の圧迫！😱
靴下の生地が厚く伸びにくい
会場で体重計に乗った後
靴下をはきなおした時
指にフィットしていなかった
長時間はいていた😱
昨日から快方に向かっています(*^-^*)😂
足の指一本の大切さに気付かされ
感謝しなければと思う出来事でした
ご覧いただきましてありがとうございます