昨日今日と日差しは有るものの時折吹く風が冷たいです
昨日は月に一度 地域のコミュニティーセンターでの
体操教室に出かけました
先月から参加させてもらっています
インストラクターはいなく スクリーンを見てのストレッチと
軽い筋トレです
高齢者の自粛で筋力低下を心配しての
地域役員さん方の協力の開設ですから感謝です （無料）
コロナ禍前は バスと地下鉄乗り継いで片道１時間の
シルバーセンターで週１の体操教室に２０年近く通っていました
しかしコロナでしばらく休みになり
昨年夏から再開されるも教室数も１クラスの人数も少なくなり
希望者多く抽選ではずれ・・・
救済措置？のクラスは毎回電話予約で席があれば という状況です
ここはインストラクターがしっかり指導してくれます （有料）
昨日は地域のセンターまで歩いて片道１５分です(^^♪
歩くだけでも運動？にと思っています(*^-^*)
センターはこの公園に隣接しています
「飛翔する鳥と少年」 淀井敏夫
市の市制施行８８周年記念事業で昭和５２年度～平成１３年で
２４作品を設置した中の一つです
昨日は久しぶりにお月様が観られました(*^^)v
月齢５．３ １９時頃 南西高い所に♪
こちら今も時々体に感じる余震があります
みな様のところはいかがでしょうか
気温差の大きい昨今です
どうぞご自愛くださいませ
ご覧いただきましてありがとうございます