心の散乱

部屋が散乱していると何がどこにあるのか、探しものもすぐには見つからないように心が散乱していると「心の静寂、安定、集中」を妨げ物事の判断や生産性の低下、それによるストレス、肉体的にもさまざまな影響が出てきます。この散乱状態を整理整頓して調えていくのがヨーガの実習なのです。部屋がスッキリしていれば気持ち良いように心をスッキリさせて心地よい日々を送っていきたいものです

健やかな日々でありますように