今回も見に来てくださり、ありがとうございます。
けいです。
悩んでいる時。しんどい時。
そんな時って、あなたの世界狭くなってないですか？
まるで、自分の考えている世界がすべてのように。
しかも、その世界っていつもに比べてめっちゃ狭いですよね。
「何でわたし・ぼくだけが…」って感じです。
悲劇の物語の主人公になったように。
もちろんあなたはあなたの人生の主人公です。
その感覚はとてもステキです。
世界の中心に自分がいる。
ただ、その世界はものすごく狭い。
そして、周りの人の多くは、あなたの味方がいないように錯覚する。
まるで、その世界に、あなた１人しかいないような錯覚。
世界の中心にいるのに、１人ボッチはもったいないですよね。
落ち込んだ時以外で、世界の中心に自分がいる感覚。
それがベストだと思っています。
だって、あなたの人生なんだから。
その世界観を持つこともできます。
自己中とか、わがままとかとは違い、自分が中心に生きている。
それが夢中な状態だと思います。
その夢中な時、その時にも、ぼくは世界が狭まるんです。
物事を大きくとらえられず、興味・関心があることを強く意識してしまう。
そうすると、そこにギュッとフォーカスがより、ピントが合う。
そうすると、世界が狭くなる。
そのことばっかし、頭の中でグルグル考えています。
そして、どんどん深みにはまる一方、あまりいいアイデアとか、結果出ないんです。
ボーとしている時や、ほんとにフラットな状態。平常心。
そんなときの方がアイデアが出たり、いろいろ考えられているんです。
感情もいろいろな感情が生まれ、それに対して、素直に意識が向けられる。
だから、行動もスムーズだったり、やっていることも、サクサク進む。
【できた】や【やれた】が素直に認められ、自分に素直になれる。
何でだろう？って考えると…心の余裕だと思えました。
視野が広がるのもそうだけど、意識が広がる感覚。
人とのつながり、やり取りが、感じられるようになる。
情報をとっているアンテナも、キャパは広がる。
目で見えるものも、感覚的な部分も、広がっている。
夢中になっていることで、自分が自分の世界の中心にいるのは変わらない。
例えると、しんどい時も、夢中になってそのことしか見えていないとき。
カメラの倍率を２倍。３倍と寄せている感じ。
細かいとこに目や意識は行くけど、見えすぎている。
時にはボヤけたり、ブレて、あまり見えていない。
平常心やフラットな状態の時は１倍。
そのものがその大きさで見えて、見える世界も広がり、いつも通り。
この、いつもどおりが一番力が発揮される。
見えている・感じているものが、その通りに見えていること。
自分の感覚でとらえ、考えることができるから。
思いつめて、夢中になって、世界が狭まっているあなた。
少し、深呼吸しよ。顔を上げて。
今日の空はどんな天気？雲は出ている？鳥は飛んでる？
遠くを見てみて。山は暖色に色づいていない？海は穏やかかね？
ほら。世界はこんなに広い。見えない先にも広がっている。
その世界の中心に、あなたはいる。
音もきこえるかな？その音はほかの人や物が出している。
その人とあなたは耳を通してつながってる。
ギュッと世界が狭まった時には、その世界から抜けるのも１つの方法。
大丈夫。帰りたい世界なら、帰れる。
帰りたくなければ、違う世界に行けばいい。
どの世界に居たってあなたの世界だし、あなたが中心。
あなたを客観的に見て意識して、できるなら言葉にしよ。
そうすると、世界は広がるから。
ぼくはこの世界で息抜きしながら楽しみます。
最後まで見てくださり、ありがとうございます。
コメントをもらえたら、ぶち喜びます！
あなたと繋がれるから。楽しみにしています！！
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