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こんにちは。
バーネット晶子です。

ロンドン郊外から、
ずっと周りを優先してきた女性が、

大切なものを大切にしながら

自分の人生を取り戻す
発信をしています。

 

 

 
 
 
 

昨日、公式ラインで発信した内容を
ブログでもシャアしたいな、と思います。

 

 

 

 

大切なことだと思うので

ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

 

 

 

 

 使わないって決めた100万円の貯金があるのに安心できない

 

 

 

 もしかしたらご存知の方もいるかも、なのですが、

行動経済学に、
メンタルアカウンティング(心の会計)
という考え方があるんです。

 

 

 

 

 

人はお金を、実際の金額だけでなく、

「生活費」
「老後のお金」
「ご褒美のお金」
「絶対に使ってはいけないお金」

というように、

実は心の中でこっそり

別々の口座に分けているんです。

 

 

 

 

 

たとえば100万円を貯めていても、

「もしもの時のお金だから、何があっても触っちゃだめ!」

と決めているなら、

その100万円は人生の選択肢から外れちゃいます。

 

 

 

 

お金はある。
でも、心理的には使えない。

 

 

 

 

つまり、その人にとっては
実質的に存在しないお金と同じ状態

になっちゃってるんですよ💦

 

 

 

 貯金が悪いわけではない

 

 

そりゃあもちろん、貯金は大切ですよね。

 

 

 

 

病気や失業、老後への備えがあれば、

安心して生活できます。

 

 

 

 

問題なのは、

貯めていることじゃないんです。

 

 

 

じゃあ何が問題なのか?

 

 

 

そのお金を、

目的を持って貯めているのか。

OR
不安に追い立てられて貯めているのか。

ここには大きな違いがあります。

 

 

 

「3年後に家を買うため」
「子どもの学費のため」
「半年間働けなくても困らないため」

目的があるお金には、役割があります。

 

 

 

 

でも、

「減ったら怖い」
「何が起こるか分からない」
「とにかく持っていないと不安」

という感情だけで貯め続けると、

お金は安心をつくる道具ではなく、
不安を維持する道具

になってしまいます。

 

 

 

 

 

 失わないことだけが正解になる

 

不安が強くなると、私たちは

「何を得られるか」よりも、
「何を失うか」を優先して考えるようになります。

 

 

 

 

学びたいけれど、お金が減るからやめる。
行ってみたいけれど、もったいないから諦める。
挑戦したいけれど、失敗したら怖いから動かない。

 

 

 

確かに、お金は減りません。

 

 

 

けれどその代わりに、

経験する機会、
人と出会う機会、
自分の可能性を広げる機会まで失っているかもしれません。

 

 

 

 

通帳の数字は守れても、
人生の時間は戻ってこない

のです。

 

 

 お金は人生をつくる資源

 

お金は、ただ保管するためのものではありません。

 

 

 

 

自分の価値を高める。
新しい経験を得る。
人とのつながりをつくる。
心や身体を整える。
将来の収入を増やす。

 

 

 

 

そのために使える、大切な資源です。

 

 

 

 

だからといって、

何でも使えばいい、って言ってるんじゃないんで

誤解しないでね。

 

 

 

でもね、大切なのは、

「減るのが怖いから使わない」ではなく、

このお金を使うことで、

私は何を得たいのか

と考えることです。

 

 

 守るだけでは、人生は広がらない

 

お金を失わないことを最優先にすれば、

確かに残高は守れます。

 

 

 

 

でもその一方で、

人生で得られたはずの価値や機会を失うリスク

は大きくなります。

 

 

 

 

 

お金を貯める目的は、
通帳の数字を眺めて安心する、

という方もいらっしゃいますよね。

それは本人の選択だから

別に悪いことじゃない。

 

 

 

 

 

でも私は

お金を使って、
自分の人生を守り、育て、

豊かにすること

そう考えています。

 

 

 

 

 

あなたが守っているそのお金は、
本当にあなたを安心させていますか。

 

 

 

 

それとも、使えないお金を抱えながら、
不安まで大切に守り続けていませんか。

 

 

 

 

「私も、お金を守ることばかり考えて、
人生まで小さくしていたかもしれない」

と感じたなら、

その気づきをそのままにしないでください。

 

 

 

 

人生が変わるのは、
分かったときではなく、

実際に一歩動いたとき

です。

 

 

 

 

公式LINEでは、
不安や周りの正解に振り回されず、
自分の人生を自分で選び直すためのヒントを、

ブログよりも一歩踏み込んでお届けしています。

 

 

 

そして近いうちに、
これからの人生を本気で変えたい方に向けた

体験講座もご案内します。

 

 

 

「このまま守るだけの人生では終わりたくない」
そう思った方は、

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あなたの人生を動かせるのは、
いつかのあなたではなく、

今日のあなたです。

 

 

 

 

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本日もヒートウェーブで33℃のイギリス。

日本に比べたら大したことないけど、冷房が一般家庭にはないので

こたえます。。。。

 

 

 

 

 

 

今日は昔の私自身に伝えたいことを書きたいと思います。

きっとあなたにも響くかなと思います。

 

 

 

 

 環境が変われば人生も変わる?

 

 

 

私はずっと、

「環境が変われば人生も変わる。」

そう思っていました。

 

 

 

 

 

離婚すれば楽になれる。

裁判が終われば落ち着く。

子どもが大きくなれば自由になれる。

仕事が変われば変われる。

日本へ帰ればホッとできる。

 

 

 

 

そんなふうに思ってたんです。

 

 

 

 

もちろん、環境を変えることが必要な時もあります。

 

 

 

DV(家庭内暴力)から離れること。

心を傷つける人間関係を終わらせること。

働く場所を変えること。

 

 

 

 

それは人生を守るために、

とても大切な選択です。

 

 

 

 

でも私は、その先で気づきました。

 

 

 

 

 

 変わらなかったのは環境ではない。私の"生き方"でした。

 

 

 

環境が変わっても、

また私はずーっと頑張り続けていました。

 

 

 

裁判が終われば、次の課題。

子どもが成長すれば、また次の心配。

一つ終わると、また新しい「やらなきゃ」が始まる。

 

 

 

 

結局、

私はいつも何かと戦っていました。

 

 

 

 

その時に気づいたんです。

変わらなかったのは環境ではない。

私の「生き方」でした。

 

 

 

 

もっと言うと、

「頑張っていない私は価値がない。」

どこかで、そう信じていたんです。

 

 

 

 環境が変わっても、また同じことを無意識に選んでしまう

 

 

 

だから環境が変わっても、

また頑張る人生を無意識に選んでしまう。

 

 

 

 

これは意志とか努力の問題ではなく、

長年積み重ねてきた思考のクセであり、

自分を守るために身につけた生き方

だからです。

 

 

 

 

 

 

だから私は、

「もっと頑張る方法」ではなく、

「自分を理解すること」

を学び始めました。

 

 

 

 

心理学だけではありません。

脳の仕組み。

行動の仕組み。

人が変われない理由。

 

 

 

 

それを学ぶほど、

人生の見え方が変わっていきました。

 

 

 

 環境を変えるだけでは根本は変わらない

 

 

私が伝えたいのは、

環境を変えなくていい、

ということではありません。

 

 

 

 

環境を変えることは、とても大切です。

 

 

 

 

 

でも、それだけでは根本は変わらない。

 

 

 

 

自分の見方が変わるから、

選ぶ言葉が変わる。

選ぶ行動が変わる。

そして人生が変わり始める。

私はそれを、自分自身の人生で何度も体験してきました。

 

 

 

 

 

もし今、

「人生を変えたい。」

そう思っているなら、

まずは環境ではなく、

今の自分が、

どんな思い込みや生き方で

人生を選んでいるのか。

 

 

 

そこを知ることから始めてみてください。

 

 

 

 

そこが分かると、

今まで見えていなかった景色が見えてきます。

 

 

 

そして、人生は少しずつ変わり始めます。

 

 

 

近いうちに、

そんな「人生の見方」を一緒に整理する

人生再設計セッションを募集しようと思っています。

 

 

 

 

募集人数は少なめですが

「今の人生を本気で変えたい。」

そう思っている方と、

じっくりお話しできたら嬉しいです。

 

 

 

 

もし今日の記事を読んで、

「私も同じかもしれない。」

「ちょっと話を聞いてみたい。」

そう感じた方は、

ぜひLINEで「気になる」と一言送ってください😊

優先的にご案内させていただきます。

 

 

 

 

 

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前回の記事では、

日本へ帰るたびにホッとしていた頃の話を

書きました。

 

↓↓↓↓↓

 

 

 

 

 

当時は、

「やっぱり日本は落ち着くな。」

そう思っていました。

 

 

 

そりゃそうですよね。

幼少期時代の思い出や

学生自体の思い出もたくさんある。

二十歳でイギリスくるまで

いろんなことあった。

 

 

 

 

 

でもイギリス来てから

33年目に入った今、

あの頃の自分を振り返ると、

今の私は少し違った見え方をしています。

 

 

 

 

 

私が休みたかったのは、

身体だけではありませんでした。

 

 

 

 

 

ずっと戦い続けていた

心と脳休めてホッとしたかった

 んです。

 

 

 

 

いつも気を張り、

何かを守り、

何かと交渉し、

誰にも頼れない。

 

 

 

 

 

そんな毎日だったから、

ほんの束の間日本へ帰るだけで、

心がふっと緩んでいたんですね。

 

 

 

 

 これって海外だから、とかじゃなくて

あなたもそんな経験

きっとありますよね?

 

 

 

 

どこかお決まりの場所に行くと

なぜかホッとしたり

戦い続けてる自分が

鎧を脱げる場所。

 

 

 

 

疲弊していた私は、

もうこれ以上無理ってなって

人生を変えたいと思いました。

 

 

 

 

 

誰かに助けてもらうことを待つのではなく、

自分で人生を変えたい。

 

 

 

 

そう思って行動しました。

 

 

 

 

まず心理学を学び直しました。

 

 

 

 

脳のこと、

心のこと、

人が変われない理由。

 

 

 

 

そして何より、

自分自身を理解すること。

 

 

 

 

 

その学びが、

今の私の原点になっています。

 

 

 

 

先日、

40年間日本で暮らしている

インド人の友人が、

こんな話をしてくれました。

 

 

 

 

「もうインドへ帰らないのって聞かれる。

もう住めないんだ。

完全な日本人じゃない。

でも、ここが私の家なんだよ。」

 

 

 

 

その言葉を聞いた瞬間、

「あぁ、私も同じだ。」

そう思いました。

 

 

 

 

そんな会話の中で気付いたことは

いくつかあるけど

一番大きいのは

自分を理解すること。

 

 

 

 

自分を理解できるようになると、

人生の選択が変わります。

 

 

 

 

 

その選択が積み重なって、

人生そのものが変わっていく。

 

 

 

 

そんなことわかってる。

でも行動にできないから

困ってるんだよね・・・

 

 

 

 

 

そう思いますよね?

 

 

 

 

私はそんなことを

自分自身の人生で

ずっと苦しんできましました。

 

 

 

 

 

長い間手探りで色々と模索して

いっぱい失敗してきました。

 

 

 

 

 

そんな私だからこそ

お伝えできることがあります。

 

 

 

 

もしあなたが

毎日を生きるだけで精一杯なら、

あなたが原因だからじゃないから

自分を責めるのは今すぐやめてほしい。

 

 

 

 

 

だって、それはきっと

戦うことが多すぎただけ。

 

 

 

 

 

 

 

これからは頑張り方ではなく、

まずは自分を知ることから始めてみませんか。

 

 

 

 

 

 

 自分の気持ち

言葉にしてみる。

 

 

 

 

 

 

本当のわたしって何を思ってるのか

そこを掘り下げていくと

人生って意外にシンプルなんですよ。

 

 

 

 

 

近々体験セッションを募集します

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ぜひ登録してね。

 

 

 

楽しみに待っていてください。

 

 

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今日は少しだけ、

私自身の話を書こうと思います。

 

 

 

 

イギリスに住んで33年。

「海外生活って素敵ですね。」

そう言われること、よくあります。

 

 

 

 

海外ってなんか別世界に見えますよね。

 

 

 

 

もちろん私もイギリス好きです。

 

 

 

 

でも昔の私は、

日本へ一時帰国するたびに

心からホッとしていたことを

思い出しました。

 

 

 

 

「あぁ、帰ってきた。」

それだけで肩の力が抜ける。

 

 

 

そして帰国が終わると、

またイギリスへ戻る飛行機に乗る。

 

 

 

 

窓の外を眺めながら、

「よし。また頑張ろう。」

そう何度も自分に言い聞かせていました。

 

 

 

 

当時の私にとって、

毎日は生きるための戦いでした。

 

 

 

シングルマザーとして、

発達障害のある息子を育てながら、

仕事をして、

8年にも及ぶ離婚裁判を抱え、

間接的に続くDV、

学校や病院とのやり取り、

保険、

税金、

車のこと、

役所の手続き。

 

 

そして家のこと

水回りやガスに問題がよく起こる 


 

何かあるたびに、

英語で交渉し、

自分で解決しなければいけませんでした。

 

 

 

 

日本では当たり前にうまくいくことが

こちらではうまくいかない。

いろんなことしょっちゅうトラブル、

その度に対応や交渉。

正直こう言うのかなりストレスです

 

 

 

 

 

仕事が終われば

夕飯を作る。

洗濯をする。

掃除をする。

翌日の準備をする。

 

 

 

 

ぜ~んぶ、自分一人。

 

 

 

 

毎日、

頭の中はやることでいっぱいでした。

 

 

 

 

「もう何でもいいから全部から解放されたい。」

何度も何度もそう思いました。

 

 

 

消えてしまえたら楽なのかな。

そんなことを考えてしまった日もありました。

 

 

 

 

でも、

消えるわけにはいかなかった。

 

 

 

息子には私しかいなかったから。

 

 

 

 

だから泣いていても、

立ち止まるわけにはいかなかった。

 

 

 

 

あの頃は、

とにか感じる事の蓋をして

感情を麻痺させて

一日を終わらせることが精一杯。

 

 

 

 

今振り返るとよく回していたなんと

心から思います。

 

 

 

 

日本へ帰るとホッとしていた理由も

分かる気がします。

 

 

 

私は「日本」に帰っている束の間の時間、

何かから解放されたかったんです。

 

 

 

でも当時は、

それが何なのか分かりませんでした。

 

 

 

 

その答えに気づくまでには

もう少し時間が必要でした。

 

(続く)

 

 

 

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日本での3週間、

とっても満喫できました。

それにしても暑かった!

 

 

 

 

そろそろ自分のいつもの生活に戻ります。

息子が9月から高校3年生、

現在受験の準備中。

なので、3週間ちょうど良かったです。

 

 



帰りに便はなんと14時間45分。

(結局向かい風で15時間以上かかったよ💦)




 

子供の受験が終わったら

またゆっくり帰ってこようと思います。

 

 

 



 

 

 

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