今日は長く充実した一日でした。
８時に病院のバイトに出掛け、家に帰ってきたのは２０時。
昨日は遊び疲れ、今日は仕事を頑張ったので、
ゆっくり家で休むかと思いきや、久しぶりにジムに行った
ジムのスタジオプログラムに参加しました。
ヨガと太極拳を合わせた様な（実は）１番好きなプログラム
息が上がるような構成ではないけど、意外とキツイんです
先月までは４５分間の内容だったけど、
今月からは６０分間の構成に変わったので、
バージョンアップ
していて、楽しかったです
ここ１ヶ月くらい、大して忙しくないのに、
忙しさを理由にしたりして、ジムをサボってました
久しぶりに行って、体を動かすのはやっぱり楽しいと再認識しました。
コレ↓が私の通っているジムなのですが、
アングルが悪いのには訳があります。
黄色点線の向こうに、TVがあるんです
（天井から吊り下げ）
エアロバイクをこぎながら、TVを見れるようになってます。
スタジオプログラムの後に本当はバイクをしたかったんだけど、
その時間はTVを見るわけにはいかなかったんです。
危うく、今日が最終回のドラマのラスト１０分くらいを
見ることになっていまいそうでした。
ドラマの最終回は録画したので、明日にでもゆっくり見ます。
そして、筋肉痛になってないことを願います