月より気合を入れてダイエット。
まずは自分の現在の状況を知ることから・・・。
ジムにて体重測定。
いろんな数値がはじきだされます・・・。
体重だけでなく、骨とか体脂肪、筋肉の量まで。
体重は、今年1月から3kgほど増。
今年の1月の体重も、ありえな～い数値なんだけど、
それより増えてるし・・・
意外なことに筋量も増えてます・・・・って、なんで？？？
何にもしてないんだけど。
まぁ、太ると筋量も増すらしいです。（インストラクター談）
もちろん、体脂肪も増えてまして・・・。
どうすんだよっ、アタシ！！って感じだったんだけど、
筋量が増えているので代謝も増えてます。
運動をはじめると、前より脂肪が燃えやすくなっているということですから、
すぐに戻ると思いますよ・・・。
若い男のインストラクターのセリフ。
最近年下の男性の出番が多いなぁ・・・恥ずかしい・・・・・・。
まぁ、そんな感じで現状を把握しまして、
タニタ式も合わせて、運動もがんばりますね♪
昨日の運動
※ ウォークマシーン 20分×2
トランクカール 20×2セット
今日は、なんとなく筋肉痛。
次の日に来ないあたり・・・やっぱり運動不足ね。
明日は、運動できないから今日も行ってまいります
姫様の運動会も週末に控え、
姫様よりも親の方が浮足立つこの季節。
弁当レシピを頭の中で考えては消し、
考えては消し・・・・の繰り返し。
まぁ、作るものは結局一緒になるんだけどね
運動会の練習も、幼稚園では始っていることとおもいます。
家では一切口にしないので、
子供目線では運動会の練習だとは思っていないのだと思いますが。
だけど先日姫様、
「ままぁ、しゅんそく買ってくれない？？早く走れるから。」
とおっしゃるじゃないですか。
早く走りたいと思うんだね～～4歳にもなると。
まぁ、幼稚園でお友達が
ぼくの靴は瞬足だからはやいんだよ～
なんて言ったんだろうけど。
で、たまたまそういった子が、かけっこが早かった・・・みたいな？？
ちなみに、モモちゃん・・・今履いている靴も瞬足だよ
まぁ、そんな現実もありながらも、
向上心があるのはいいことじゃないか
と子供に甘い親。
売り場には、運動会シーズンもそろそろ終わりだと、
瞬足が２０％ＯＦＦにて売ってありました。
夫は、
「足の速さは、靴じゃきまらないんだよ・・・。」
と現実を呟き、
娘は、
「う～ん、この色がかわいいかなぁ・・・。」
とフィット感よりもデザインを選ぶ。
そろいもそろって、
運動会のうの字もでてこないじゃないかぁ
なんて思いながら、
靴ごときでこんなにテンション上がってくれるんならそれもまたよし
と妙に納得・・・の母でございます。
ちなみに、今朝の園バス。
先に乗っているお友達3人に新しい靴を自慢する姫。
バスの運転手さんが、
「今日はみんな新しい靴・・・。」
とつぶやきながら去って行きました。
どのご家庭も、事情は同じなのだと推察いたします