皆さま~~
昨晩、『リッチマン、プアウーマン』見られましたぁ
私も、しっかり 見ましたよ。
今季トドラマ・・・録画して、その晩のうちに見ないと気が済まなかったドラマでした~。
昨晩は最終回。。。
うちの夫に、
「とんだ茶番のどこがいいのか???」
といわれながら、見ました~。

小栗旬くん、素敵ですね~
最近、すご~く若い俳優さんにときめいちゃっている、アラフォーです。
少しだけ、日向徹ができすぎ男子な感じがありましたが、
(そんな何もかもうまく行くのは、やっぱりドラマだからよね・・・・・)
小栗旬くん、このドラマで、日本中の女子を味方にしましたね☆
そして、いつまでも恋する乙女でいたい、アラフォーです・・・・。
アラフォーというより、正確には「しじゅうまえ」ですが・・・何か??


さてさて、現実には・・・・そんな夢ばっかり見ていられないのが
「しじゅうまえ女子」←女子っていうな~



本日、姫様参観日・・・・。
ものすご~く、久しぶりだったような気がするけどね。
今日は、竹トンボを作って飛ばす・・・・というプログラムがありました。
園児にはちょっと厳しいプログラムですかね
家に帰って、う~ん2週間くらいはもつかな

音楽の授業では、
リズムうち・・・・カスタネットで音符見ながら。
娘のピアノなどで、随分知識は増えたとはいえ、
hahaha・・・・母には無理~~

英語では、授業の最初に、「quoits」
が出てきて、はじめてみた~~~~ って単語だったね・・・
一応、中学生に英語教えてますけど・・・・・。
語学の勉強に終わりはないのさっ ということで。

ちなみに、quoitsはこちら↓です。
いろんなパターンがあるかとは思いますが・・・・・。
先日、野尻まで行ってきたときの写真ですっ。


 __.JPG

そして、いつもどおり参観日 の写真はない・・・という
参観日も大事だけど、何よりも小栗旬くんが今日のウェイトを占めていたのでした~(ハハハ)

では、また 




ダイエットから、なんだかんだとかれこれ1カ月。

お盆前に入会した、マッチョ系ジム。(競輪選手がトレーニングしていたりするんだよ~
筋トレも加えて、私もマッチョに・・・・
は、ついた脂肪に覆われて、まったくなりません が(女性は筋肉がつきにくいそうです)
最初は、ひいひい 行っていた筋トレも、
最近では、すんなりできるようになりました。

いやぁ、人間の体っていうのは、
頑張れば頑張った分だけ応えてくれるのね~
といっても、ものすご~く軽い筋トレですけどね

合わせて有酸素運動・・・・をして脂肪燃焼 ってことで、
ウォーキングからはじめて、
ようやく少しだけ最近走れるダッシュ ようになりましたぁ。
5kmくらいをほぼ毎日頑張っておりますが、
いやぁ、気分爽快です・・・。

まぁ、苦しいことも苦しいのですけれど、
ランニングというよりジョギングペースですので、
気持ちよく汗を流しております。

以前にも、ダイエットにジムで運動したことがありますが、
今回は i-pod で音楽を聞きながら、かる~く1時間くらいウォーキング&ジョグです
音楽 の力は偉大ですね。
苦しいはずのジョグも、リズムにのってやると、あっという間です。
まだまだ、はたから見ればカッコよくは走れないんだけど、
いつか、ジムで・・・じゃなくて、
外の景色を楽しみながら、さっそうと走る自分の姿をイメージして
がんばっていきますよ。

そこで、最近欲しくなったのがこれ
Apple iPod nano 8GB グラファイトMC688J/A/アップル

¥10,800
Amazon.co.jp

音楽を聞くだけじゃなく、
なんかよくわかんないんだけど、
ジムのマシーンに接続したりして、
運動量の管理ができるらしい・・・・・。

そんなもん、必要ないかもしれないんだけどさっ

ちなみに体重管理にはコチラをつかっております。

シンプルダイエット自分の体重の推移がグラフになって、シンプルだけど分かりやすいです。

今朝、
「目標体重まで、あと4.6kgです。」
って出たときは、正直凹んだけどね。

まだ、はじまったばかり。

応援よろしく~♪
photo:01



姫様、はじめての海に大興奮(=^ェ^=)
サイダーの味がするんだよ
と教えてきた海水は
塩の味だったらしい。

何度も舐めて確かめていた姿に、
思わずニヤリとしてしまったΣ( ̄。 ̄ノ)ノ

次は海水浴に来たいね☆
ママが水着の着れる体型になったらね~💗


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