こりゃやばいぞ・・・・ダイエット大作戦。
腹の周りにたっぷりついた脂肪を落とすべく、
ジムに通う毎日
いや、正確には週に3日行けたらいい程度なんですが・・・・。
すっかりブログ更新を放り出してダイエット一直線でがんばった10月。
月に一度計ることのできる、超精密マシーン。
体重だけでなく、体脂肪はもちろん筋肉量まで、それぞれ部位ごとにだしてくれます。
先月は、現実を
把握し、自分に渇をいれるために計測してもらいましたが、
今月は、先月の成果を確認するために、計測してもらいました。
結果発表
まぁ、体重も体脂肪も増えすぎていたので、当たり前なんですが、
体重 マイナス1kg
体脂肪 マイナス2%
筋肉量 プラス1kg
腹回りもずいぶんすっきりしてきました。
まぁ、世の女性に比べれば、まだまだ太目なんですけどね
肥満→軽肥満 にエリアが変わりました。
今月も頑張って行こう
ということで、ブログ更新は滞り気味になるかと思いますが、
温かい目で応援してくださいませ｡｡｡
便りのないのは、痩せて行っている証拠
みたいな