今週月曜日より励んでおりますダイエット。
食事は、もちろんタニタもどきで。
ジムﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ ウォーキングマシーン 40分
スタジオレッスン 50分
久々のスタジオレッスンは、やっぱり汗だく
どうしても、自分で行うトレーニングには甘えがでます。
きつっ → 休もう
みたいな。
スタジオレッスンは、いわば缶詰ですね。
入ったら終わるまで出られない・・・・みたいな。
そして先生と、変に目が合うので・・・・がんばっているふりだけでも。
結果、恐ろしいほどの汗が・・・・
2日目の自分にお疲れさん・・・。
さすがに、今の体重や体脂肪はあり得ない・・・ので、
本気モード全開です｡｡｡｡