こんにちはー
夏休みもあっという間に残り半分ぐらいですね？
毎日大量にご飯作って大量の食器洗ってるまっきーです
昔は長期休みの度にストレスで過呼吸とかなってたww
今はもうならないよーん✌️
一昨日は月いちの楽しみ直さんのゆるませボティケアでした
今月も気持ち良かったー
最高
直さんにお手伝いして貰って緊張していた身体がゆるんだら、身体は軽いし動きやすいし、こころも軽いし、すんごい楽になった
今回は、
みんな気持ちいーってなっているところで
ゆるみながら、泣いていたという私でしたww
笑えるw
何をそんなに背をっていたんだーいw
無駄に背負うの好きな人の様でw
可愛い私だw
お陰さまでとってもゆるゆるになって、
とってもこころと身体が楽になりました
家で自分でもやってるんやけど、人に見て貰うのはやっぱりいい‼️
ゆるゆるにゆるんだら、
帰ってから、自分の身体状態がすっごい良く分かるようになった
最近の私は、ちょっと頭の声がうるさい時が多かったりしてて
で、そんな時は、身体がきゅーってなっていることに気付いたのです
身体が緊張している
なので、気付いたらゆるめる
気付いたらゆるめる
を意識して、
それを何度も繰り返してまーす
そしたら、からだがゆるんで
とっても気持ちが良い
ふぅーって身体から力が抜けて
身体もこころも楽チン
人って頭ばっか使っている時は、身体が緊張している事を体感しました
そして、そんな時は閃きとか、気付きとか、
降りてこなーい
私の体験より
とくに悩んでいる時なんて、身体ガチガチ
頭ぐるぐる
周りが見えなくなる
そして、閃きとか気付きとかは、
いつも、ゆるんでる時に降りてきている
ということは、、、
ピッカーンまっきー閃いた
閃きとか、気付きとか欲しい時は、
身体をゆるませればいいやん
逆説
と気付いたまっきーです
てことで、しばらく人体実験してみよーと思いまーす
また結果報告しますね
この前子ども達をおいて旦那さんと鱧デートにつれてって貰ったー
どんどん自分に許可が降りてきて気持ちいい
インスタやってまーす
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