カリビアマイルド 2015/02/08

おはようございます　ぶえのすでぃあ～す

今朝のコーヒーは、

KALDIのカリビアマイルド　です

口の中に入れると　ふわ～とやさしい甘味

で、　そのままだと・・・物足りないかと　


一瞬心配



しましたが、


あと味で、酸味、苦味、甘味が楽しめるコーヒーでした

今日の朝ごはん




それではみなさま、ステキな日曜日をお過ごしください

Feliz domingo

わが家のタコ(taco)サラダ 2015/02/07

こんばんは～　ぶえなすのちぇす


今日のわが家の朝ごはんは

Tane家風　「タコサラダ」でした




チーズをはさんで焼いただけのトルティージャに

いつものサラダとサルサ、パクチー(Cilantro)をトッピング

しただけ・・・ですが

本場メキシコのコーントルティージャもおいしいし、

朝ごは～ん　午前６時前　　

なんだか、写真が薄暗い




さて、

実は、昨日

小麦グルテンを切らしてしまい・・・お米（発芽玄米）パンが焼けずでした

が、

さすが、Amazon.co.jp  注文すればすぐ商品が届きます

４日、５日かかっても別に問題ないですが

な～んて・・・


早く届けてくれて助かります

エチオピアコーヒー 2015/02/07

おはようございます ぶえのすでぃあ～す

今朝のコーヒーは、
大事にしまってあった
スターバックスの ETHIOPIA(エチオピア)



すっきり、爽やか、あと味 上品

おいしいです

朝から贅沢しちゃった気分


それではみなさま ステキな土曜のはじまりを～

Feliz sabado


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２０Ａから１５Ａへ 電子レンジのない生活 2015/02/06

引越しを機に、電気の契約アンペアを　今まで使っていた２０Ａから　１５Ａに変更したわが家

そして、思い切って電子レンジを使うのをやめました

わが家は　玄米ごはんを土鍋で５合ずつまとめ炊きして、冷凍保存してるので、
その温めなおしをどうしようか・・・と思案しましたが



冷凍ごはん → 解凍 → 蒸す というちょっと面倒な作業をすることにして

手間とガス代は、以前よりかかりますが、


電子レンジで　チン　より、やっぱりおいしい気がします

冷凍かぼちゃも同時に蒸すようになって、サラダにトッピングしやすくなりました

さて、電気の使用量ですが・・・

昨年の同時期と比べて　４０ｗほど減っていました。　
「原子力発電に頼り過ぎない暮らしを」

と、言いながら・・・

毎日、ヘアドライヤー
毎日、ラジオ
２日に一回　お洗濯　たまに夕方　乾ききらなかった洗濯物を乾燥機で乾燥
３日に一回、ホームベーカリーでパンを焼き
毎晩、こたつでぬくぬく
時々、ミルサー、ブレンダーぶんぶん。　ホットプレートも使います。
時々、エアコン　ぶーん。
その他、携帯、パソコンなど充電。

と、
特に我慢もせず使っているつもりですが、
１５Ａでも特に困ったことなく過ごせるものですね





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ヨーグルトのトッピング 2015/02/05

おはようございます　ぶえのすでぃあ～す

毎朝食べる
「発芽玄米豆乳ヨーグルト」の

最近のマイブームは、



まず、定番の黄な粉

ヨーグルトの上からかけると散らかるので、底に入れます。


ヨーグルトを入れたら、次は　つぶあん

そして、
てんさいオリゴ糖

はちみつも好きですが、寒い時期は固まってしまうので、オリゴ糖です



食べるときに、底から混ぜて

いただいてます


殆ど毎日同じメニューのわが家の朝ごはんですが、


最近のちょっとした変化と言えば、
サラダに人参を入れるようになりました

彩も良くなっていいですね


しばらくお休みしていましたが、
「発芽玄米パン」が復活

朝ごは～ん　　おふたりさまぶん

それではみなさま、今日もすてきな一日を