ひじきとひよこ豆のイングリッシュマフィンサンド

お風呂に入って戻ってきました


きょうのあさごはんをアップせずに布団の中にもぐりこむわけにはいきません



では、まず最初に


ひじきとひよこ豆のイングリッシュマフィンサンド

スライスたまねぎ、大葉、ひじきとひよこ豆煮　の順でのっています



ドライフルーツ

ドライいちじく、プルーン、アーモンド、ミント（食べません^^）

発芽玄米豆乳ヨーグルト

きな粉、ごま、甜菜オリゴ糖




おふたりさまぶん

それではみなさま～　きょうも一日おつかれさまでした



おやすみなさい


家の中からみえる今夜のお月様(*v.v)｡

わが家の灯りは　月あかり


では、ありません(*￣Oﾉ￣*)