発芽大正金時 Germinación de los frijoles

おっはよーございますo(^▽^)o

今朝は、和風
大正金時　煮ました♪

でも、お砂糖入れてませんので甘くありません＾＾

和風ではなくメキシコ風でした

大正金時煮　Frijoles mexicanos

材料：

 ＋　トマト、にんにく、クミン、チリ、塩、胡椒


今日、使ったお豆さんは　こちら

　を


発芽させてみました(・∀・)

煮ても　元気に芽が立ってます:*:・(￣∀￣)・:*:

今朝の朝ごはんです

パン

ピクルス

玄米豆乳ヨーグルト

フリホーレスを煮るのは久しぶりでしたが、夫も大喜びでした。



お昼ごはんは、残った豆でペルー料理にするか（笑）

今日もステキな一日を

Feliz Sabado y Día del Niño

 

Que tengan un buen dia a todos