冷蔵庫に常備して Proveer de Verduras | 2021 Tane家のお家ごはん記

2021 Tane家のお家ごはん記

お家ごはんを愛する嫁Tanekoのお家ごはん記録。

手作り、無添加食品、野菜の地産地消を好む。

生活クラブ生協歴20年(←細々ながら)
iHerb(アイハーブ)歴7年目。食品を中心に購入。

1)毎日、毎食食べてしまうピクルス

ファーマーズセンターに行ったら、細い間引き人参が売っていたので


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実家からもらったなすと、皮を剥いて軽く塩もみした人参を天日干しし

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ベビーコーンといっしょに漬けてみました

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そしてこのピクルス液が、前にも書きましたが、カレー、ミートソースとかにとっても合います


2)乾燥トマトのオイル漬け と バジルソース


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トマトは半分に切って、塩を軽く振り、120度くらいのオーブンで 1時間ほど焼き、そのあと天日干し。

してもこの日本の気候ではカラカラにはならないので→ オリーブオイル漬けにしておきます

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あれ?一番上にのっかっているのは乾燥途中のが混じっちゃった
ようです( ̄▽+ ̄*)

3)乾燥バナナバナナ

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あれ?いつだったのでしょう・・・

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はじめは、こんなでした。

熟したバナナ(斑点の出始めた)を皮を剥いてバットに並べ放置(笑)

オーブンで焼いてもみましたが
この、冷蔵庫で放置(もう3週間くらいたったかな?)の方が手間がなくて腐りもしなくていいです

だんだん、こぅ~味がギュ~と濃くなっていきます


さて、週末もカレーです

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冷凍室から干し夏野菜と鶏の挽肉出して、鍋に入れ、軽く炒めて
ピクルス液でささっと煮てカレー粉(ペーストにして)入れて完成。

そして、干しバナナに豆乳ヨーグルトと豆乳、はちみつ、氷を入れて
ミキサーでガガガガガーと混ぜて、シナモン振れば
辛いカレーにピッタリのお飲み物カクテルグラス ぐふ。


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スパゲティーも同様
ニョッキにはバジルソースと粉チーズかけただけにひひ